三乙话养生#补气补血 酒酿配什么？

酒酿“冻龄”那就是能补气补血喽？

桂花呢？自然是加在羹上面了。

酒酿300克山药100克糖桂花3克。

补气补血除了喝双补白昼不累晚上能睡。还可以喝酒酿山药桂花羮。

补气补血养生大旨凡说养生又不补气补血就像手机狂人不备充电宝是一样一样的备一块？那都欠好意思说自己是忙人。

山药可是双补酒的臣药以前的文章先容过了。

山药怎么处置惩罚？自然是洗净去皮切成小丁或片然后再冷水里泡半小时这步很关键时间到了用笊篱捞出来再用水冲一下千万别直接用手捞。

剩下的工序就是煮甜酒酿开锅三分钟放入山药再煮五分钟可以白糖也可以不加然后关火闷三至五分钟就可以食用了。

《黄帝内经》说了： “人之所有者血与气尔。

”经上不是说了吗？“ 壮者之气血盛其肌肉滑。”年轻人气血充实所以皮肤嫩滑而“老者之血衰其肌肉枯。”上了年龄气血不足皮松肉懈自己摸着都挂手？

这个羹不止是能补气补血气色红润还能淘汰夜尿呢。

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